Esteve Estudi Cuina i Bany
Un racó per a cuidar-te a casa: exercici i relaxació sense sortir del teu espai
No totes les rutines necessiten un gimnàs. No totes les pauses requereixen sortir de casa. Crear un petit espai destinat a l'exercici físic o la relaxació dins de la llar és, avui més que mai, una alternativa realista, accessible i profundament connectada amb el nostre benestar.
I no fa falta tenir una sala sencera. A vegades, només es necessita una cantonada ben resolta, amb bona llum, materials agradables i una mica d'intimitat.